頭暈以為係貧血？原來係「耳石移位」作怪！物理治療師教你擺脫天旋地轉
- 1月5日
- 讀畢需時 2 分鐘
你是否試過朝早起身，或者晚上轉身睡覺時，突然感覺整間房在旋轉（天旋地轉）？這種突如其來的 頭暈 (Dizziness)，很可能不是貧血，而是患上了俗稱「耳石症」的 良性陣發性位置性眩暈 (BPPV)。
其實，在 荃灣優怡康 (Unicorn Professional) 的臨床個案中，這類突發性強烈眩暈，很大機會是患上了 良性陣發性位置性眩暈 (BPPV)，亦即俗稱的 「耳石移位」。
什麼是「耳石移位」 (BPPV)？
我們的內耳除了負責聽覺，還有一個重要的平衡器官——前庭系統。在前庭裡，有一些微小的碳酸鈣結晶，我們稱為 「
」 (Otoliths)。
正常情況下，耳石是黏附在特定位置的。但當頭部受到撞擊、退化、發炎或長期躺臥，這些耳石可能會脫落，並跌進負責感應旋轉的 半規管 (Semicircular Canals) 內。
當你轉動頭部（例如翻身、起床、抬頭），這些脫落的耳石就會在半規管內滾動，帶動淋巴液流動，錯誤地告訴大腦「你的頭正在劇烈旋轉」。結果，你的眼睛看到的世界就真的轉了起來。
自我檢測：我是耳石症嗎？
如果你出現以下症狀，建議盡快尋求物理治療師檢查：
特定動作誘發： 只有在頭部位置改變時（如躺下、坐起、低頭、抬頭）才會暈。
時間短暫： 每次眩暈通常少於 1 分鐘，頭不動一會兒就會停。
眼震 (Nystagmus)： 眩暈時，眼球會不由自主地快速跳動。
沒有聽力受損： 與梅尼爾氏症不同，耳石症通常不會導致耳鳴或聽力下降。
真實個案分享：范醫師如何治療耳石症？
最近有一位受嚴重頭暈困擾的病人來到 荃灣優怡康 求助。經過 范醫師 詳細的臨床評估及眼震檢查後，確診為耳石移位。
【病人真實好評】
"我需要耳石復位..范醫師非常用心治療..我比個讚呀..😊🙏"
【治療過程解構】 很多病人以為做一次治療就「搞掂」。但要減少復發，我們採取了更嚴謹的三步曲：
精準手法復位 (Epley Maneuver)： 范醫師利用特定的頭部轉動手法，將迷路的耳石「倒」回原來的位置。這需要極高的技巧和經驗，自行嘗試可能會讓耳石跌得更深。
鞏固治療 (Consolidation)： 這位病人在第 1 次治療後症狀已大減，但他非常配合地回來進行了第 2 及第 3 次跟進。這一步非常關鍵，減少殘留的碎石影響平衡。
家居前庭運動 (Home Maintenance)： 在最後一次療程，范醫師教會了他簡單的家居運動。這就像是為前庭系統「做 Gym」，能顯著降低日後復發的機會。
如果你的頭暈問題持續，影響日常生活，切勿強行自行復位，以免弄巧反拙。歡迎來到位於 荃灣 的 優怡康物理治療痛症及運動中心，讓我們為你找出暈眩源頭。
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