腰痛及坐骨神經痛
- Jone FAN
- 2017年12月3日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2024年11月21日
Pilates~軀幹肌肉訓練對於消除腰椎間盤突出症、 脊椎變直和坐骨神經痛是十分關重要的。 ** 腰痛和頸痛的主因是姿勢不良， 令頸椎和腰椎變直, 腰骶部扭曲。**
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Pilates~軀幹肌肉訓練對於消除腰椎間盤突出症、 脊椎變直和坐骨神經痛是十分關重要的。 ** 腰痛和頸痛的主因是姿勢不良， 令頸椎和腰椎變直, 腰骶部扭曲。**
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